Pelaa vastuullisesti
Spintheroo on ilmainen sosiaalinen kasinosimulaattori, jossa pelaaminen tapahtuu pelirahalla. Olemme sitoutuneita vastuulliseen pelaamiseen ja tarjoamme käyttäjille apuvälineitä sekä yhteydet ammatilliseen tukeen, sillä pelaamisesta voi muodostua riippuvuus.
Milloin pelaaminen on viihdettä — ja milloin se ei enää ole?
Monille pelaajille pelisimulaattoreiden käyttö on vain rento harrastus. Jos pelaaminen alkaa vaikuttaa ajatusten suuntaan, heikentää unta tai aiheuttaa ristiriitoja ihmissuhteiden kanssa, seuraavat varoitusmerkit kannattaa ottaa vakavasti myös virtuaalipelien kohdalla:
- Pelaat huomattavasti pidempään kuin suunnitellit, eikä sovittu lopetusaika toteudu.
- Pohdiskelet pelin mekaniikoita, raha-asioita tai voittojen mahdollisuuksia myös työpäivän ja vapaa-ajan ulkopuolella.
- Pelaat paetaksesi epämiellyttäviä tunteita kuten yksinäisyyttä, stressiä tai kuolemaa.
- Ärsyynnyt, jos joku keskeyttää pelisession.
- Tunnet helpotusta vain pelatessasi, etkä muutoin.
- Olet siirtynyt sosiaalisesta kasinosta oikealla rahalla pelattaviin sivustoihin tai harkitset sitä.
Jos nämä asiat koskettavat sinua, kannustetaan sinua keskustelemaan luotettavan ihmisen kanssa tai olemaan yhteydessä alla mainittuihin tukipalveluihin. Apu on salassapidettävää ja ilmaista.
Käytännön vinkkejä
1. Aseta itsellesi aikaraja
Päätä ennen pelin aloittamista, kuinka kauan pelaat. Sopiva aika on 15–30 minuuttia kerralla. Käytä puhelimen ajastinta tai kelloa muistuttamaan ajan kulumisesta. Kun ajastin hälyttää, pidä tauko – vaikka kierros olisikin kesken.
2. Pidä taukoja
Pitkät pelisessiot väsyttävät ja heikentävät päätöksentekokykyä. Nouse ylös, juo vettä ja käy ulkoilmassa. Viiden tai kymmenen minuutin tauko auttaa pelaamaan rauhallisemmin myös virtuaalisesti.
3. Älä pelaa väsyneenä, päihtyneenä tai surullisena
Pelikokemus riippuu vahvasti mielentilastamme. Stressitila, väsymys tai humalatila lisäävät riskiä liialliselle pelaamiselle. Pelaa aina selvin päin ja hyvässä kunnossa.
4. Pelaa muiden seurassa
Sosiaalinen pelaaminenkin kutsuu nimelle "sosiaalinen kasinosimulaattori". Pelaa ystävän, perheenjäsenen tai puolison kanssa. Yhteinen pelaaminen pitää tunnelman keveänä ja auttaa lopettamaan oikea-aikaisesti.
5. Ole rehellinen itsellesi
Jos pelaamisen ajatus tuntuu pakkomielessä, vaikka kyse on virtuaalipelista, kuuntele omaa intuitiotasi. Pakonomaisen käyttäytymisen taustalla on yleensä syvempi syy, jonka ratkaisemiseen hyötyy ammattilaisen tuki.
Suomalaiset tukipalvelut
Mikäli sinulla tai läheisilläsi on pelaamiseen liittyviä huolia, seuraavat suomalaiset palvelut tarjoavat maksutonta ja luotettavaa apua.
1. Peluuri
Peluuri antaa apua peliriippuvuudesta kärsijöille sekä heidän läheisiään että ammattilaisia varten. Palvelu on ilmainen ja salassa pidettävä. Yhteyttä voi ottaa puhelimitse, sähköpostilla tai verkon välityksellä.
- Auttava puhelin: 0800 100 101 (maksuton)
- Aukioloajat: maanantaista perjantaihin klo 12–18
- Verkkosivut: peluuri.fi
- **Palvelut:** puhelinneuvonta, chat-tuki, sähköpostiavustus, ohjausta hoitoon hakeutumiseen
2. Pelirajat'on
Pelirajat'on järjestää vertaistukitoimintaa pelaajille, jotka kohtaavat pelaamiseen liittyviä vaikeuksia. Vertaistuella tarkoitetaan tapaamisia muiden samaa ongelmaa kohdanneiden ihmisten kanssa. Palvelu on maksuton ja salassapidettävä. Sivustolla on saatavilla ryhmiä ympäri Suomea sekä verkkopohjaisesti.
- Verkkosivut: pelirajaton.fi
- **Palvelut:** vertaistukiryhmät, perheenjäsenten tukiryhmät, online-keskustelut
3. Tiltti
Tiltti on Sininauhaliiton ylläpitämä paikka, jossa pelaajat ja heidän läheisensä voivat jakaa kokemuksiaan pelihaittojen suhteen Helsingissä. Toiminta on maksutonta ja avoin kaikille.
- Verkkosivut: tiltti.fi
- Palvelut: kohtaamispaikka Helsingissä, ryhmät, yksilökeskustelut
4. THL Rahapelaaminen
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla saatavilla olevia tutkimustietoja rahapelaamisesta, pelihaitoista ja niiden ehkäisystä voidaan hyödyntää itsearvioinnissa. Sivustolla on sekä asiantuntijoille että pelaajille suunnattuja työkaluja.
- Verkkosivut: thl.fi/fi/aiheet/riippuvuudet/rahapelaaminen
- Sisältö: tutkimustietoa, tilastoja, oppaita ammattilaisille
5. Mielenterveystalo.fi
Mielenterveystalo.fi-palvelu ei kohdistu yksinomaan pelaamiseen liittyviin ongelmiin, mutta se tarjoaa itsearvioinnin ja omatoimisen avun välineitä psyykkisen kuormituksen lievittämiseen. Pelaamisesta aiheutuvat huolenaiheet ovat usein osa laajempaa psyykkistä kokonaisuutta, jonka käsittelyyn voi olla hyödyllistä hakea myös mielenterveysalan näkökulmaa.
- Verkkosivut: mielenterveystalo.fi
- Sisältö: oma-apuohjelmia, hoito-oppaita, kriisitietoa
Vanhemmille ja läheisille
Mikäli huolestut läheisesi pelaamisesta riippumatta siitä, käyttääkö hän virtuaalista vai todellista rahaa, voit ottaa yhteyden Peluuria tai Pelirajat'onea. Molempien palveluiden puhelinpalveluun voivat soittaa myös läheiset, eikä huoli ole koskaan liian pieni.
Pelaamisen vaikutuksista on hyvä keskustella lasten ja nuorten kanssa. Spintheroo on ikärajoitettu (18+) eikä sovellu alaikäisille. Suosittelemme parental control -työkalujen käyttöä ja rajoista keskustelua yhdessä.
Itsearviointi: kuinka pelaaminen vaikuttaa elämääsi?
Pohdi seuraavia kysymyksiä. Mikäli vastaat "kyllä" useampaan kuin yhteen, kannattaa keskustella aiheesta luotettavan henkilön tai Peluurin asiantuntijan kanssa.
- Olenko viime aikoina pelannut pidempään kuin aioin?
- Olenko jättänyt vastuita tai tärkeitä asioita huomiotta pelaamisen takia?
- Onko pelaaminen haitannut nukkumistani tai työskentelyäni?
- Olenko valehdellut pelaamisesta läheisilleni?
- Tunnenko ärtymystä, kun en voi pelata?
- Mietinnyt siirtymistä todelliseen rahapelaamiseen saadaksesi "oikean peliaistimuksen"?
Lopuksi
Sosiaalisesta kasinosimullaattorista saa rauhallista vapaa-ajan viettoa, kuten sudokusta tai sanaristikosta. Spintheroo rakentuu paikan periaatteella, jossa voit tutustua kasinopelien logiikkaan ilman riskejä — eikä siellä ole koukuttavia mekanismeja, jotka yllykkeet pitkempiin pelisessioihin.
Mikäli olet huolissaan oman tai läheisesi pelaamisesta, ota rohkeasti yhteyttä. Saatavilla oleva apu on maksutonta ja luottamuksellista.
Peluuri auttaa: 0800 100 101 (ma–pe klo 12–18, maksuton) · peluuri.fi